Clases de salud y bienestar
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Clases en persona
Fortalecer y acondicionar su cuerpo a través de ejercicios de fitness guiados y funcionales adecuados para todos los niveles de fitness.
Mejorar la movilidad, balance, y fuerza general con control, movimientos de bajo impacto.
Aumentar la conciencia corporal y reducir la tensión a través del movimiento consciente y la alineación adecuada.
Mejorar su estado físico y bienestar general en un entorno propicio y alentador.
Relaja tu mente y fortalece tu cuerpo con suaves poses de yoga basadas en sillas y técnicas de respiración adecuadas para todos los niveles de fitness.
Mejorar la flexibilidad, balance, y movilidad a través de movimientos sentados o usando una silla de apoyo.
Reducir el estrés con ejercicios de respiración enfocados y relajación mental.
Mejora tu bienestar general en una calma, de apoyo, y entorno accesible.
Fortalecer su cuerpo y calmar su mente con ejercicios suaves diseñados para todos los niveles de fitness.
Mejorar la flexibilidad, balance, y coordinación mediante visitas guiadas, movimientos de bajo impacto.
Reducir el estrés con respiración enfocada y prácticas de movimiento consciente.
Mejora tu bienestar general en un ambiente tranquilo y solidario.
Clases en línea
Relaja tu mente y fortalece tu cuerpo con suaves poses de yoga basadas en sillas y técnicas de respiración adecuadas para todos los niveles de fitness.
Mejorar la flexibilidad, balance, y movilidad a través de movimientos sentados o usando una silla de apoyo.
Reducir el estrés con ejercicios de respiración enfocados y relajación mental.
Mejora tu bienestar general en una calma, de apoyo, y entorno accesible.
Pruebe una mezcla de diferentes ejercicios divertidos y energéticos. Manténgase en forma y descubrir nuevas formas de moverse.
Pruebe una variedad de ejercicios, de cardio a entrenamiento de fuerza.
Aprenda nuevas formas de mantenerse activo y mejorar su aptitud.
Disfruta de un apoyo, atmósfera animada donde se puede divertir mientras se adapta.
Esto es suave, clase de bajo impacto diseñado para ayudarle a mejorar la flexibilidad conjunta, fuerza, y el equilibrio general.
Aprende ejercicios para fortalecer y proteger tus articulaciones mientras mejora la flexibilidad.
Centrarse en técnicas de equilibrio para ayudar a prevenir caídas y mejorar la estabilidad.
Disfrute de un entorno propicio y tranquilo y trabaje a su propio ritmo.
Esta es una clase para ayudarle a mejorar la movilidad articular y la flexibilidad muscular a través de estiramientos.
Aprende estiramientos y ejercicios para mejorar el equilibrio y la postura.
Aumente su gama de movimiento y reduzca la rigidez con ejercicios fáciles de seguir.
Construir fuerza y flexibilidad para apoyar las actividades cotidianas y el bienestar general.
Esta es una clase para aumentar su energía y construir fuerza. Prueba ejercicios diseñados para mejorar tu fitness, resistencia, y salud general.
Aprende ejercicios seguros y efectivos para construir músculo y fuerza.
Mejora tu resistencia y equilibrio con la diversión, rutinas guiadas.
Ganar confianza y energía para apoyar a un activo, estilo de vida saludable.
Manténgase fuerte y energizado con un entrenamiento de cuerpo completo diseñado para adultos mayores.
Disfrute de una mezcla de suaves estiramientos, entrenamiento de fuerza, y ejercicios de movilidad.
Mejora tu salud con movimientos seguros de bajo impacto para el equilibrio y la coordinación.
Construir un más saludable, estilo de vida más activo en un ambiente de clase divertido y solidario.
Preguntas frecuentes
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